Seberapa pentingkah air bagi kita? Setelah Membaca perjalanan air dalam tubuh manusia, Anda akan mengerti

Fungsi: melembabkan. Minumlah seteguk air, yang terlibat dalam proses pencernaan segera setelah masuk ke mulut. Air bercampur dengan air liur yang dikeluarkan oleh kelenjar ludah untuk membantu menelan. Setelah tertelan, air melewati kerongkongan menuju lambung. Kerongkongan adalah tabung berotot yang menghubungkan mulut ke lambung. Otot-otot berkontraksi secara berirama, menyebabkan gerakan peristaltik kerongkongan, secara bertahap mendorong air dan makanan ke dalam perut.

Fungsi: melembabkan. Minum lebih banyak air dapat menyehatkan paru-paru. Air yang cukup dapat menjaga kelembapan mukosa trakea, membuat pernafasan menjadi lancar, dan kekurangan air dapat dengan mudah membuat tubuh mengalami batuk kering, kulit kering, mulut kering dan gejala lainnya.

Fungsi : mengencerkan, melarutkan, meredakan mulut kering, batuk, kulit kering dan gejala lainnya. Air bertahan di perut untuk waktu yang singkat, dan tidak seperti makanan, air tidak perlu dipecah lebih lanjut. Sebagian air dengan cepat masuk ke aliran darah melalui lapisan lambung (sehingga Anda akan langsung merasa haus setelah minum air). Lambung juga mencampur air dengan cairan lambung untuk mengencerkan dan mengangkut nutrisi. Selain itu, air putih dapat membantu Anda mengencerkan konsentrasi isi lambung, misalnya alkohol.

Fungsi: merangsang gerak peristaltik usus dan melancarkan buang air besar. Pastikan fungsi normal bakteri usus. Bagian utama penyerapan air adalah usus halus. Di sini, air dari usus kecil diserap ke dalam aliran darah melalui dinding usus. Penyerapan dicapai melalui proses osmotik. Proses osmosis sangat penting bagi kehidupan, hewan, tumbuhan, mikroorganisme tidak dapat hidup tanpanya. Air adalah larutan, dan zat-zat dalam larutan disebut zat terlarut. Satukan larutan yang zat terlarutnya lebih sedikit dan larutan yang zat terlarutnya lebih banyak, lalu pisahkan dengan membran osmotik, kemudian larutan dengan zat terlarut lebih sedikit akan melewati membran permeabel dan mengalir ke sisi yang lebih banyak zat terlarutnya hingga mencapai kesetimbangan. Minum banyak air merangsang motilitas usus dan melunakkan tinja. Selain itu, air dalam jumlah yang cukup juga dapat menjamin kesehatan usus dan berfungsinya flora secara normal, serta menjalankan fungsi normal.

Fungsi : mengikuti peredaran darah ke seluruh bagian tubuh, berperan dalam melembabkan, mengangkut, mengeluarkan dan fungsi lainnya. Nutrisi yang dibutuhkan tubuh diedarkan ke berbagai bagian tubuh bersama air. Air juga dapat dikeluarkan melalui kulit dalam bentuk keringat, membantu tubuh memetabolisme limbah.

Fungsi otak: mengangkut zat-zat penting seperti oksigen. Ketika tubuh manusia mengalami dehidrasi, sistem saraf menjadi aktif secara tidak normal dalam proses penyesuaian rasio air, dan bila hal ini tercermin pada saraf kranial, maka akan merangsang saraf nyeri.

Fungsi : pelumasan untuk mengurangi gesekan pada sendi. Selama berolahraga, cairan dalam rongga sendi memastikan tulang meluncur bebas dan lancar, mengurangi resistensi gesekan dan mencegah kerusakan pada tulang dan sendi.

Fungsi: mengangkut nutrisi dan oksigen, menjaga suhu tubuh normal, dan melangsingkan tubuh. Air ibarat tukang pos, setelah mengirimkan nutrisi ke dalam sel, ia dapat membuang sampah yang ada di dalam sel dan menyerahkannya ke ginjal untuk diolah. Minum lebih banyak air saat Anda sedang pilek dan demam dapat membantu tubuh menghilangkan panas dan membantu pasien memulihkan suhu tubuh normal.

Fungsi: filtrasi dan ekskresi. Ginjal merupakan bagian yang sangat penting. Darah membawa produk limbah yang dihasilkan selama metabolisme sel ke ginjal, tempat mereka menyaring dan membuang kelebihan air, limbah, dan elektrolit untuk membentuk urin. Ini memastikan bahwa tubuh mempertahankan air dan elektrolit yang diperlukan, menghilangkan sisanya, dan memastikan stabilitas lingkungan dalam tubuh manusia.

Fungsi: ekskresi. Urin yang dibentuk oleh ginjal disimpan di kandung kemih. Saat kandung kemih penuh, sinyal saraf dikirim untuk memicu keinginan buang air kecil, sehingga tubuh bisa mengeluarkan urin. Metabolisme tubuh berlangsung sepanjang waktu, sehingga kita perlu sering minum air putih dan sering buang air kecil. Perjalanan segelas air di dalam tubuh manusia sungguh menakjubkan. Pada saat yang sama, hal ini juga menyoroti pentingnya air bagi tubuh manusia. Dari menghidrasi dan membantu pencernaan dan penyerapan hingga menjaga fungsi seluler dan membuang limbah, air sangat penting dan esensial di setiap tahap. “Obat tidak sebaik suplemen makanan, makanan tidak sebaik suplemen air” harus menjadi konsep kesehatan baru. “Orang mengutamakan air” dapat disamakan dengan “orang menganggap makanan sebagai langit”.