Panas Luar Biasa: Di musim panas, secangkir air yang baik melembabkan jantung
Jul 25, 2025
Tinggalkan pesan
Lima belas hari setelah Panas Kecil, Panas Besar adalah saat Biduk menunjuk ke Bulan.
Pada pertengahan bulan Juni, Kecil dan Besar sangat panas,
dibagi menjadi Besar dan Kecil, Kecil setelah awal dan Besar setelah bulan purnama.
Kapankah terik matahari berlalu, dimanakah aku dapat menemukan angin sepoi-sepoi?
请替换当前内容 Ada banyak variasi bagian yang tersedia tetapi sebagian besar telah mengalami perubahan dalam beberapa bentuk, dengan memasukkan kata-kata lucu atau acak bahkan sedikit dapat dipercaya. Semua produk kami adalah perlindungan lingkungan bebas formaldehida, menyediakan rumah paling sehat untuk Anda.
Panas Luar Biasa
Panas Besar adalah istilah matahari kedua belas dari dua puluh{0}}empat istilah matahari dan istilah matahari terakhir di musim panas. "Panas Besar" sama dengan "Panas Kecil", mewakili tingkat panas di musim panas. Orang dahulu percaya bahwa "Yang Besar adalah panas yang ekstrim". Panas Hebat adalah musim ketika "mengukus dan mendidih" dan "panas dan kelembapan mengepul bersama-sama" mencapai titik ekstrim dalam setahun. Ini juga merupakan periode dengan cahaya paling terang, suhu tertinggi, dan energi Yang paling kuat.
Tiga tanda Panas Hebat
Tanda pertama rumput busuk menjadi kunang-kunang
Ada dua jenis kunang-kunang: akuatik dan terestrial. Kunang-kunang darat bertelur di rumput mati dan menetas selama Cuaca Panas. Orang dahulu percaya bahwa kunang-kunang bertransformasi dari rumput busuk.
Fase kedua: tanah lembab dan cuaca panas dan lembab
Kitab Ritus, Tata Cara Bulanan, tertulis "tanah lembab dan cuaca panas dan lembab", artinya tanah lembab dan udara panas dan lembab - curah hujan banyak, tanah dan udara lembab, dan suhu tinggi, itulah saat tanaman tumbuh liar.
Fase ketiga: hujan lebat
Badai petir besar sering terjadi, dan beberapa kota akan memasuki mode hujan tahun ini. Hujan lebat juga mengurangi panas dan kelembapan, dan cuaca mulai beralih ke awal musim gugur.
Tiga Pelestarian kesehatan selama Panas Hebat
Istilah matahari Panas Besar adalah "tiga hari panas", yang merupakan periode dengan sinar matahari terbanyak dan suhu tertinggi di Tiongkok dalam setahun. Sebagian besar wilayah negara ini kering dan hujan, dan suhu di banyak wilayah mencapai di atas 35 derajat, dan apa-yang disebut "tiga tungku" juga merupakan yang paling makmur.
Oleh karena itu, dalam menjaga kesehatan pada masa ini, hendaknya kita mulai dari aspek-aspek berikut ini.
1. Pencegahan sengatan panas
Selama masa panas matahari yang luar biasa, matahari sangat terik, sehingga Anda perlu memperhatikan pencegahan sengatan panas dan perlindungan terhadap sinar matahari. Anda harus melakukan hal berikut:
1. Hindari aktivitas di luar ruangan dari jam 10 pagi sampai jam 2 siang di musim panas. Jika Anda pergi keluar, kenakan topi matahari,-pakaian lengan panjang-berwarna cerah, dan gunakan payung;
2. Oleskan tabir surya yang sesuai dengan jenis kulit Anda 30 menit sebelum paparan sinar matahari. Saat berada di luar ruangan, aplikasikan kembali setiap 2 hingga 3 jam;
3. Kurangi makan sayur dan buah yang mengandung zat fotosensitif, seperti seledri dan jeruk nipis.
2. Hilangkan kelembapan
Udara panas di musim panas mengepul, bercampur kelembapan, dan beberapa orang akan mengalami gejala seperti depresi, kehilangan nafsu makan, kelelahan, dan lemas. Saat ini, pola makannya harus ringan, dan berbagai sup serta bubur harus paling bergizi. Bubur kacang hijau, bubur millet, bubur kulit jeruk, bubur mawar, dll dapat mengisi kembali air dan mudah dicerna. Mereka memiliki efek mengatur qi dan memperkuat limpa, menghilangkan panas dan menghilangkan panas musim panas.
3. Kembangkan Yang
Selama masa panas matahari, Yang Qi berada pada puncaknya, yang merupakan waktu terbaik untuk "mengolah Yang Qi" dan "mengobati penyakit musim dingin di musim panas". Penyakit yang mudah terjadi atau memburuk di musim dingin dapat diobati dengan menghangatkan meridian dan menyebarkan hawa dingin, mengolah Yang Qi, dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit di musim panas melalui metode seperti stiker Sanfu dan moksibusi Sanfu, sehingga mengurangi atau menunda timbulnya dan berkembangnya penyakit.
4. Perbanyak minum air hangat
Pada saat cuaca sangat panas, hendaknya kita memperbanyak minum air hangat, sebaiknya sedikit-sedikit dan perlahan-lahan, untuk menghindari minum air terlalu banyak dalam satu waktu yang dapat menyebabkan beban pada jantung.
5. Mengisi kembali Yin
Selama cuaca panas yang hebat, tubuh manusia lebih banyak berkeringat, sehingga mudah mengonsumsi Qi dan melukai Yin. Dari segi pola makan, selain perbanyak minum air putih, rutin makan bubur, dan perbanyak makan sayur dan buah segar, sebaiknya juga perbanyak perbanyak makanan yang menyehatkan Qi dan Yin, seperti ginseng Amerika, biji teratai, akar teratai, ubi, jujube, madu, lily, dll.
Panas terik tidak seharusnya menjadi alasan masyarakat mengabaikan kesehatannya. Melalui pola makan yang wajar dan istirahat yang cukup, kita tetap bisa menikmati kesenangan musim ini. Ingatlah untuk menjaga pola makan ringan dan sikap yang baik, mari kita habiskan pertengahan musim panas ini dengan aman bersama!
