Setiap hujan musim gugur membawa hawa dingin, hawa dingin di punggungmu? Ingatlah untuk mengetuk di sini.

Dalam Pengobatan Tradisional Tiongkok, "punggung adalah yang, dan perut adalah yin". Punggung kita adalah rumah bagi Du Meridian (yang mengontrol energi Yang) dan Meridian Kandung Kemih (bertanggung jawab untuk detoksifikasi dan mengusir dingin), bertindak seperti "pipa pemanas" dan "pipa pembuangan" tubuh. Dengan datangnya musim gugur, energi Yang mulai surut, sehingga memudahkan udara dingin masuk melalui punggung. Jika tidak segera dilindungi, energi Yang akan bocor, menyebabkan tangan dan kaki dingin dan pilek berulang di musim dingin.

Duduk dalam waktu lama di tempat kerja sambil menatap ponsel dapat menyebabkan kekakuan pada otot punggung kebanyakan orang. Hal ini menyumbat meridian, mencegah aliran energi Yang dan keluarnya udara dingin. Hal ini menyebabkan punggung terasa berat, nyeri bahu, dan bahkan iritasi pada leher dan pinggang. Musim gugur adalah waktu yang ideal untuk "membuka blokir dan mengisi kembali Yang". Merawat punggung Anda dengan baik dapat membantu Anda menghindari penyakit musim dingin.

Menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok, "paru-paru mengatur kulit dan bulu, dan punggung adalah rumah bagi paru-paru." Kesehatan punggung erat kaitannya dengan fungsi paru-paru. Iklim musim gugur yang kering membuat paru-paru rentan terhadap iritasi eksternal, yang menyebabkan batuk, tenggorokan kering, dan ketidaknyamanan lainnya. Merawat punggung secara tidak langsung dapat menyehatkan paru-paru, meningkatkan pembuangan racun, dan memperkuat daya tahan paru-paru, membantu kita mengatasi tekanan yang disebabkan oleh kekeringan di musim gugur dengan lebih baik.