Jangan abaikan mati rasa pada kaki! Tentukan dengan cepat segmen diskus lumbal mana yang mengalami herniasi

Mati rasa pada kaki merupakan fenomena umum, banyak orang mengira kesabaran akan hilang, namun terkadang kaki merupakan tanda peringatan yang berbahaya. Ada banyak penyebab mati rasa pada kaki, yang paling umum dan paling mudah dipikirkan adalah penonjolan pinggang.

Selain menyebabkan nyeri pinggang juga dapat menyebabkan mati rasa pada berbagai bagian kaki, mengapa tonjolan pinggang menyebabkan kaki mati rasa? Apa yang dimaksud dengan mati rasa di berbagai bagian kaki? Kamu tau itu? Masalah-masalah ini mungkin terlihat tidak biasa, namun ini adalah kunci bagi kita untuk “meresepkan obat yang tepat”!

Mengapa herniasi lumbal menyebabkan kaki mati rasa?

Alasan utama mengapa penyakit tulang belakang lumbal menyebabkan nyeri punggung bawah dan mati rasa pada kaki adalah karena saraf di sekitar tulang belakang lumbal tertekan. Terdapat cakram intervertebralis di antara tulang belakang lumbal kita, dan bila cakram tersebut mengalami herniasi dan hiperplasia tulang, maka akan menekan saraf yang berasal dari tulang belakang lumbal, yang menghubungkan tungkai bawah, dan setelah terkompresi, akan terjadi masalah pada konduksi sinyal, yang akan menyebabkan gejala seperti kaki mati rasa dan nyeri. Tentu saja, tidak semua nyeri pinggang dan mati rasa pada kaki merupakan penyakit tulang belakang lumbal, dan ada beberapa penyebab umum yang perlu dibedakan: misalnya sindrom piriformis, yang mudah terjadi pada orang yang duduk lama dan kaki tertekuk, yang akan menyebabkan nyeri pinggul dan mati rasa pada kaki, namun nyerinya sebagian besar terkonsentrasi di bokong, berbeda dengan "nyeri pinggang yang muncul pertama kali" pada penyakit tulang belakang lumbal; Ada juga masalah pembuluh darah ekstremitas bawah, seperti varises dan pembekuan darah, yang dapat menyebabkan mati rasa dan dingin pada kaki, namun biasanya tidak ada nyeri punggung bawah, dan akan terasa nyeri yang nyata saat menekan pembuluh darah di kaki.

Mati rasa di berbagai bagian kaki mewakili herniasi lumbal yang berbeda?

Herniasi diskus lumbal 2/3: bermanifestasi sebagai nyeri dan mati rasa di bokong posterior serta sisi anterior dan luar paha; Herniasi cakram lumbal 3/4: dimanifestasikan dalam rasa sakit dan mati rasa dari bokong hingga paha anterior dan luar, serta bagian dalam paha dan betis; Herniasi diskus intervertebralis 4/5 di daerah pinggang: bermanifestasi sebagai nyeri dan mati rasa di bagian luar seluruh paha, sisi luar betis, dan bagian luar kaki, yaitu nyeri dan mati rasa pada jari kelingking dan jari kaki kecil tanpa nama; Herniasi diskus intervertebralis lumbal 5 sakral 1: bermanifestasi sebagai seluruh paha, punggung dan bagian luar betis, dari bokong hingga bagian luar dan belakang betis, serta tumit dan bagian luar kaki akan tertarik secara bersamaan.

Jika terjadi mati rasa pada kaki, apakah bisa diatasi dengan cara ini?

1.Fokus memijat pinggang dan mata, disebut juga soket pinggang, teknik spesifiknya adalah menggosok tangan sampai panas, lalu mendorong dan memijat sakrum secara alami dari atas ke bawah, ulangi sekitar lima puluh kali, dua putaran sehari.

2. Pijat titik akupuntur Chengshan dan Weizhong Dengan dasar memijat pinggang dan mata, Anda juga dapat memijat titik akupuntur Chengshan dan Weizhong Anda sendiri.

Untuk menghilangkan mati rasa pada kaki, pertama-tama mencegah herniasi lumbal?

Pertahankan postur berdiri dan duduk yang benar, tegakkan kepala dan dada tanpa membungkuk saat berdiri, serta pilih kursi dengan sandaran leher dan sandaran tangan yang tinggi saat duduk. Hindari duduk dalam waktu lama. Jangan diam dalam satu posisi dalam jangka waktu tertentu. Duduk dalam waktu lama juga mengalami tekanan beberapa kali lipat sehingga merusak organ dalam dan metabolisme tubuh, oleh karena itu usahakan untuk bangun dan bergerak setelah duduk dalam waktu lama agar tidak menyebabkan herniasi lumbal. Pilih tempat tidur yang tepat untuk duduk dan berbaring. Terlalu lembut atau terlalu keras dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada punggung bagian bawah.

Tempat tidur pijat giok kami adalah pilihan terbaik Anda, dirancang secara ilmiah, menggunakan rol pijat yang terbuat dari batu giok alami, sangat pas dengan tulang belakang manusia, dan memiliki efek signifikan dalam memperbaiki penyakit tulang belakang kronis.