Leher yang diputar akan mengeluarkan suara yang nyaring, apakah itu spondylosis serviks?

Bunyi putaran leher secara medis disebut gertakan tulang belakang leher, yang terbagi menjadi gertakan fisiologis dan gertakan patologis.

 

Dalam kehidupan sehari-hari, banyak orang yang menjumpai situasi berikut: saat memutar leher, mereka akan mendengar bunyi "klik" atau "klak", terkadang disertai sedikit rasa nyeri. Beberapa orang tidak mempedulikan hal ini, sementara yang lain mulai khawatir. Pasti ada yang bertanya-tanya - apakah suara leher merupakan tanda spondylosis serviks?

1. Gertakan fisiologis:Gertakan seperti ini biasanya tidak berbahaya, leher tidak terasa nyeri, gerak terbatas, penyebabnya bermacam-macam, di satu sisi, saat kita memutar leher, jarak antar persendian berubah, dan gelembung-gelembung antar persendian pecah saat berputar, sehingga menimbulkan bunyi dering yang mirip dengan bunyi ruas jari kita. Di sisi lain,-postur duduk yang buruk dalam jangka panjang, kurang olahraga, atau ketegangan pada otot leher juga dapat menyebabkan peningkatan gesekan pada tulang belakang leher, sehingga menimbulkan suara saat berputar.

2. Gertakan patologis:biasanya disertai nyeri, pusing, lengan mati rasa dan gejala lainnya, yang pada kasus parah akan mempengaruhi pergerakan normal leher. Hal ini biasa terjadi pada spondylosis serviks, kalsifikasi ligamen serviks dan penyakit lainnya.

Mengapa tulang mengeluarkan suara yang tajam?

Meski suara memutar leher tidak secara langsung setara dengan spondylosis serviks, namun memang ada hubungan tertentu antara keduanya. Ringan adalah kelelahan otot jangka panjang, kejang, adhesi, kalsifikasi tendon ligamen, hilangnya ketangguhan ligamen tendon. Setiap orang harus memperhatikan suatu fenomena, anak-anak, badannya empuk, dan pasti tidak akan ada masalah leher berdenging. Ketika kita mencapai usia tertentu, begitu kita menggerakan badan, maka akan terjadi bunyi-bunyi pada persendian, termasuk persendian bahu dan persendian lutut. Faktanya, suplai qi dan darah dalam tubuh kita tidak mencukupi sehingga menyebabkan tubuh menjadi kaku dan persendian menjadi kering dalam keadaan iskemia. Di antara tulang-tulang tulang belakang kita, akan terdapat cakram intervertebralis. Fungsi utama diskus intervertebralis adalah sebagai bantalan. Misalnya ketika kita melompat, bermain, lalu jatuh, tanah akan memberikan gaya reaksi pada tubuh manusia, dan jika tidak ada piringan, maka akan terjadi tumbukan antar tulang,-ke-kepala. Selain itu, ketika tubuh kita membungkuk, peran diskus intervertebralis juga untuk melindungi hubungan antar tulang kita dari kerusakan saat bergerak. Sekarang setelah kita memahami kebenaran ini, tidak sulit bagi kita untuk memahami mengapa ketika leher kita berputar, tulang-tulang di dalamnya bergetar.

Bagaimana cara mengatasi leher berputar hingga menimbulkan kebisingan?

Baik untuk mencegah patah leher yang tidak normal atau untuk menghindari spondylosis serviks, Anda perlu memperhatikan pemeliharaan tulang belakang leher dalam kehidupan sehari-hari. 1.Pertama, lakukan lebih banyak aktivitas. Apalagi sobat yang sehari-harinya ditemani komputer, jika menggunakan komputer sebentar harus berdiri dan sekaligus menggerakkan leher, namun jangan melakukan gerakan memutar 360 derajat, cukup lakukan gerakan memutar ke kiri 90 derajat dan memutar ke kanan 90 derajat agar ligamen di kedua sisi leher kita bisa teregang secara merata. Anda bisa memilih olahraga yang Anda sukai, seperti jogging, berenang, bermain bola, yoga, tai chi, dll. Penderita penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular sebaiknya melakukan pemanasan sebelum berolahraga agar persendian dapat bergerak dan mengurangi beban pada jantung.

2.Kedua, jauhi AC. Terutama jangan biarkan AC langsung bertiup. Karena di musim panas, pori-pori keringat orang terbuka, dan ketika AC bertiup, rasa dingin dan lembab mudah masuk ke dalam tubuh, yang akan memperparah pengapuran ligamen kita.

3.Ketiga, akhiri minuman bersoda. Kurangi asupan semua minuman berkarbonasi, termasuk cola, karena proses merebus katak dalam air hangat ini dilakukan secara bertahap sehingga sulit untuk dinilai.

4.Keempat, jauhi kejahatan dingin. Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa "darah itu hangat dan menggumpal", kejahatan dingin akan menyebabkan stasis darah, meridian tidak lancar, qi dan biokimia darah tersumbat, dan mudah menyebabkan lesi sendi, ketidaknyamanan pencernaan atau menyebabkan batuk. Saat keluar rumah di musim dingin, pastikan untuk memakai topi, sarung tangan, syal, dll, hindari makan dingin, merendam kaki dengan air hangat, dan sering melakukan pijatan di rumah. Orang lanjut usia seringkali kekurangan qi dan darah, sehingga harus lebih diperhatikan. Jika Anda mengalami nyeri leher atau punggung, gunakan handuk untuk meredakan nyeri. Selain itu, metode terapi fisik seperti fisioterapi hangat dan moksibusi juga merupakan cara ideal untuk menjaga tulang belakang.

Tempat tidur pijat giok termal - memilih pemrosesan dalam batu giok indah Xiuyan Cina, teknologi untuk menciptakan pemanasan suhu yang nyaman dan alami, setiap desain unik; Setiap rangkaian mode hanya untuk Anda; Setiap prinsip adalah kristalisasi ilmu pengetahuan dan teknologi.