Hari-hari anjing di musim panas adalah masa emas tubuh untuk perbaikan. Manfaatkan panasnya dan lakukan lima hal ini.

Seperti kata pepatah lama, "Beri makanlah diri Anda sendiri selama hari-hari terdingin di musim dingin dan hari-hari terpanas di musim panas."

Hari-hari anjing di musim panas adalah periode terpanas dalam setahun dan juga merupakan waktu paling penting untuk menjaga kesehatan.

Kegagalan mengelola hari-hari anjing di musim panas dengan benar dapat meninggalkan masalah kesehatan yang mendasarinya!

Hari Anjing Pertama: 20-29 Juli, 10 hari

Hari Anjing Tengah: 30-8 Juli, 10 hari

Hari Anjing Terakhir: 9-18 Agustus, 10 hari

Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, hari-hari anjing di musim panas tahun ini berlangsung selama total 30 hari, menjadikannya hari terpendek dalam beberapa tahun terakhir.

Selain itu, meskipun jumlah hari-dengan suhu tinggi relatif rendah pada tahun ini, curah hujan telah meningkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, dan kombinasi panas dan kelembapan akan menimbulkan tantangan terbesar.

Karena meningkatnya tekanan udara dan curah hujan yang melimpah, kondisi cuaca panas dan lembap selama musim panas lebih mungkin menyebabkan sengatan panas, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kronis (seperti hipertensi, penyakit paru obstruktif kronik, dan artritis reumatoid), mereka yang memiliki kondisi kesehatan lemah, dan mereka yang mengalami penyakit akut.

Memanfaatkan 30 hari penting ini dan memanfaatkan secara efektif-kebijaksanaan menjaga kesehatan dari hari-hari anjing di musim panas akan membantu Anda menjalani musim panas dengan damai dan meletakkan dasar yang kuat untuk kesehatan Anda.

Menurut Pengobatan Tradisional Tiongkok, energi Yang musim panas keluar dari organ dalam ke permukaan tubuh, di mana energi tersebut dengan mudah menghilang. Memelihara Yang selama hari-hari anjing di musim panas berarti mengisi kembali energi Yang yang hilang. Menyebar sedikit, mengisi kembali sedikit, mereka mencegah energi Yang berkurang. Keseimbangan Yin dan Yang ini membuat kemungkinan penyakit lebih kecil, dan kondisi kronis lebih kecil kemungkinannya untuk kambuh. Hari-hari anjing di musim panas adalah waktu yang ideal untuk mengobati penyakit musim dingin di musim panas. Misalnya, kondisi umum seperti bronkitis kronis, asma, emfisema, rinitis alergi, maag kronis, kaki dingin, nyeri punggung dan kaki kronis, serta dismenore sering kali ditandai dengan pilek, dan prinsip pengobatan utamanya adalah memberi nutrisi pada Yang.

Selama hari-hari anjing di musim panas, saat panas mencapai puncaknya, Anda dapat beradaptasi dengan alam dan memanfaatkan cuaca untuk memberikan "tambalan{0}perbaikan panas" pada tubuh Anda, yang menjadi landasan untuk tahun yang sehat.

▲ Makanlah makanan yang "pahit" dengan tepat

Selama hari-hari anjing di musim panas, kehilangan nafsu makan dapat terjadi dengan mudah. Pertimbangkan untuk menikmati makanan pahit, seperti pare dan krisan pahit. Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa rasa pahit masuk ke dalam hati, menghilangkan panas dalam dan memberi manfaat pada makanan musim panas. Namun pare bersifat dingin, sehingga mereka yang memiliki konstitusi lemah atau kekurangan limpa dan lambung sebaiknya menghindari konsumsi berlebihan.

▲ Metode Pelestarian Kesehatan Tradisional

[Tiga-Plester Feng]

Titik akupuntur yang berbeda memiliki efek yang berbeda pula. Misalnya, titik Tiantu cocok untuk penderita faringitis, sedangkan titik Feishu cocok untuk penderita penyakit pernafasan kronis.

▲ Keringat Harus Sedang

Pengobatan Tradisional Tiongkok percaya bahwa cairan tubuh dan darah berasal dari sari biji-bijian yang diubah oleh limpa dan lambung. Keringat berlebihan dapat menyebabkan kekurangan darah. Setelah berkeringat, minumlah sedikit air. Setelah setengah jam, minumlah lebih sering, 100-150 ml sekaligus. Rasa asam dapat mengurangi keringat, meredakan diare, dan meningkatkan produksi cairan serta menghilangkan dahaga. Mereka yang berkeringat berlebihan bisa mengonsumsi buah-buahan asam seperti jujube, hawthorn, stroberi, nanas, mangga, dan kiwi.

▲Jangan Abaikan Perlindungan Dingin

Hari-hari anjing di musim panas dimulai: Energi Yang dalam tubuh secara bertahap mencapai puncaknya, pembuluh darah melebar, dan pori-pori terbuka. Begitu flu menyerang, patogen flu dengan mudah menyerang.

Di musim panas, orang sering menikmati minuman dingin dan AC. Pengejaran kesejukan yang berlebihan ini secara tidak sengaja dapat membahayakan tubuh. Banyak penyakit disebabkan oleh konsumsi makanan dingin, yang merusak Yang Qi, atau karena keinginan berlebihan akan kesejukan, yang memungkinkan patogen eksternal menyerang. Jangan pernah meremehkan patogen dingin di musim panas; melindungi diri dari hawa dingin bahkan lebih penting daripada mencegah panas.

Selain itu, hindari perbedaan suhu yang berlebihan antara di dalam dan di luar ruangan, terutama bagi lansia dengan riwayat stroke atau hipertensi. Setelah kembali dari luar ruangan, bersihkan keringat sebelum menyalakan AC. Minumlah minuman dingin secara perlahan dan teguk perlahan; hindari menenggaknya.

▲Mencegah Heatstroke dengan Pikiran Tenang

Pikiran yang tenang menurunkan nada sistem saraf simpatik, yang pada gilirannya menurunkan tekanan darah, detak jantung, laju metabolisme, dan suhu tubuh. Untuk menjaga kesehatan Anda selama musim panas, praktikkan pendekatan "seperti Buddha", berusahalah untuk tetap tenang dan tenang, dan minimalkan emosi seperti kegembiraan dan kecemasan.

Tempat Tidur Pijat Giok Termal Kesehatan & Kesehatan/ Perangkat Fisioterapi Giok Hangat -terbuat dari batu giok Xiuyan yang dibuat dengan indah dari Tiongkok, menggunakan-teknologi mutakhir untuk menciptakan sensasi hangat yang nyaman dan alami. Setiap desain cerdik; setiap mode dirancang khusus untuk Anda; setiap prinsip adalah kristalisasi teknologi.